Běh a kolena – jakou zátěží si při běhu klouby skutečně prochází?
Běh a kolena – jakou zátěží si při běhu klouby skutečně prochází? Běh je jednou z nejpřirozenějších lidských činností. Nepotřebujeme k němu složité vybavení ani drahé permanentky. Stačí jen obout boty a vyběhnout. Přesto má mnoho lidí obavy, že si běháním „zničí kolena“. Jaká je ale pravda? A jak velkou zátěž kolena při běhu doopravdy …
Běh a kolena – jakou zátěží si při běhu klouby skutečně prochází? Read More »